自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年9月23日

9月23日「まず信仰しなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

まず信仰しなさいとは!


信仰とは、 意味をしらべる宗教的意味や対象を疑わず信じることだったり、 

色々解釈の仕方がありますが、何を信じているかなのです。


自分で信じた道を突き進むことは、

簡単なようで簡単ではないと感じていました。


思考が実現すると分かっていても、

自分の中、内なる心のあり方が、

原因だと認め難く苦しみでいる人も多いかもしれません。


本などに、こうしたら改善されると、

攻略・哲学・スピリチュアルなど色々あります。

読んだのに変化しないわたし、どうして!

(自分を攻めて攻めた〜)


自分の信じる道を、

行動に移して、習慣になる事が大切なんです。


変化しない理由に

まず、行動しても変わらないという考え方と

苦しいから行動するのが億劫になる事が原因でした。

(よくあるあるパターンです!)


本を見てやってみようと行動する前に、

あれこれ考えてしまう事がストップする原因と、

その心のあり方でやるから、続かない!


前に進むために、心をフラットにしてからやるとか

閃いたらすぐやる習慣をみつける事でした。


自分自身で選んで実行して、

人生を歩む 当たり前のようで、できていなかった事。


すべて自分の思考の反映が、現実を作り出している

どんな心のあり方か自分を見つめ直す事が大事になります。


何事も自分が決定していることの自覚が必要です。 

周りの声に従っていても、

その選択をしているのは、 自分だということです。

(嫌だったら、周りの声の言いなりならなくてもいいのよ〜) 


今何を考え生きているでしょうか、何を信じて生きていますか? 


何も信じられるものがないのであれば、 

まずは、自分自身を信じることをしてみてはどうでしょう。 

色々なものが見えてくると、自分の可能性も広がっていきますよ!


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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