自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年9月28日

9月28日「自分が変われば世界が変わります」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

自分が変われば世界が変わりますとは!


自分が変わるって、どういうこと? 

言葉で言うのは簡単だけど、 どう、変わればいいの?

変わるって何! と最初は思ったものです。 


自分は、被害者あると思っている

すべての事象は、外から要因がやってくると 

思っていた頃、改善のために、もがいていろんなことをしても 

答えを外に求めているから変化なし途方にくれます。 


あ〜どうしたら変われるのだろうと 

情報はあれこれ仕入れました。 

でも、変われない! そう、頭で思っているだけで、 

心に届く行動をしてなかったから… 

(自分の気持ちを無視のに慣れてわからなくなってたなぁ〜)


自分の心を無視して、よくなることをしても

自分が望んだ成果になっていなかった。 

やっとの思いで、現状を変えようと環境を変え自ら行動し、

自分の意志で行うことでやっと人生は動き出したのです。


今思うと、自分の中が変わった瞬間だったのです。 

それまで、自分で決断し行動するこに恐れ

誰かの許可が必要と下地が必要であり、 

責任はとても恐ろしいものとして育ってしまいました。 


誰かのいうことを聞かなければならない。 

自分で決めてもいいという疑問さえ、わかないほどでした。 

それが当たり前でした。 (これが習慣化すると大変です!)


ではどうしたらいいの!

自分の視点で感じ、自分が選択を決断しましょう。

そして、行動していけば、

見えてくる世界は変わるのです。(何を感じてる?) 


本来は周りでなく、自分を心を知って行動すれば、 

変化するのです。 誰かが決める世界でなく、自分の世界です。 

(人生は自分で決めた道で出来上がっているの〜)


さぁ、どう変わりたいのかなぁ〜

自分の心・魂の声を聞きましょう。 

何を求めているか、素直に感じましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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