自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年10月6日

10月6日「愛し、讃え、感謝しなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

愛し、讃え、感謝しなさいとは!


今日という日を素晴らしく過ごすことができるとしたら、 

自分で選択し決めることができるとしたら、

どんなに素敵なことを考えても自由でいいんだ!


シンプルにそう言った風に考えられたら苦労はないよ! 

と反発する心があります。

(本で読んで頭で理解してもね〜腑に落ちない!)


やっぱり無理、私にはできないと! 今まで育て上げた、

自信のない自分、信用しない私自身でした。

〜だからしょうがないじゃないと言い訳をして諦め 

やったって無理と頭で判断し考えているのです。 


素直に一日が素敵にどんな風に輝く日になるかと 

具体的に意識してみるという実践さえも 

思考が邪魔をしてやったことがなかったのです。 


実際やってみたら 

素敵な日を意識すると反対なことが出てきました。

(そういった観念でいっぱいだった!) 

自分には、そんな価値はないと囁く 

今までの自分がいました。 


そう、それですよ! 

意識が素敵な一日にすることを、

邪魔する感情や意識が 幸せの方向性を逆なエネルギーに変えている。 


意識した方向にエネルギーは流れるのですから! 

でも、そう考えてしまうから、 

『今日も素敵な一日が始まる』とカーテンを開けお日様に言って、

すぐ忘れることにしました。

(自分におまじないをかけるの!) 


毎日、毎日そんな風にいっていると、 

自然とその言葉がしっくりくるように 

言葉を発するようになってきます。 


また、無理といっている私に出会ったら、 

『どうして?やってみたらいいじゃない!』と 

自分自身と対話します。 


なんだ!やってみたらできた。

ただやっていなかっただけだったと気づくのです。 


もし、できなかったとしても経験したかったし、

続けたいのであれば、続けてもいいし、次に移ってもいいのです。


さぁ、素敵な一日に感謝しましょう。 

どんな事が起こるから、先に感謝しちゃいましょう。

自分が成長する意識を愛おしく育ててみましょう。 

毎日が、楽しい日にする決定権は自分自信の中にあります。 

どんな一日を過ごしますか? 

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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