自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年12月27日

12月27日「信仰と勇気を持ちなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね!


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

信仰と勇気を持ちなさいとは!


信仰のように、疑わず信じて進むと

言葉にしてみると簡単にできそうに感じます。


だけど、自分を信じる事が…難しかった!

何を信じたら良いのか分からなくなっていたり、

自分の心を、大切にしないで生きていると

『信じる』という事が私の中で、

薄っぺらな感覚しかありませんでした。


制限・恐れ・環境などに、

あ〜しなければならない、こ〜しなければならない

〜ねばと自分自身の心と向き合わずにいました。

(ネバネバ星人になっていた頃、懐かし〜)


言葉は、正直です。

自分が発した言葉や思考を客観的に捉えると、

自分の気持ちを無視して行動している事がわかります。


では、自分の本当の気持ちを知って、どうしますか?

どうしたいですか?

やりたくない!という気持ちをでたきたら

まず、その気持ちを認めてみましょう。


やるか・やらないか、自分の心に聞いて、

やっても良いし、断っても良い。

自分が出した答えなら、どちらを選んでも良いんです。

(改めて自分で選択する!)


まぁ〜お断りするのも、

最初はとても勇気がいると思いますが、

断る大切さがわかってきます。


自分のことを尊重するなると

相手のことも尊重できるようになります。


自分自身を信じることがどんなに大切か、

そして行動する勇気が自分に自信をつけてくれます。


自分の心と会話してみよう〜

どんな本音が出ても、楽しみましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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