自分を無にしなさいとは！
自分を無にするとは？
この社会・家族・国・世界とあらゆる影響を
受け出来上がった人は多い。
その社会の中で、ネガティブな感情で受けとってできた
思いや思考・考え方や習慣などにより出来上がった自分と
生まれる前の魂が決めた道筋の人生があります。
今の自分に満足していない場合や
最高・最善を求めていないとき、
本当の自分（魂）が求めている生き方が
あまりにも、それてはいないだろうか？
もし、それているならば、
本当の私を見つめることをしづらくなります。
体の不調だったり、心が重苦しいといった場合は、
本当の自分の生き方から、だいぶそれているサインです。
心と体の不調があるなら、自分の中を見つめてみよう。
『今の自分に、必要なのは？』
その問いに、なんと答えるでしょうか？
休息が必要、ゆっくりする時間、美味しい食事、〜すること、
かもしれません。
心が喜びを感じてその問いに答えて行動して初めて分かります。
もしかしたら、自分を大事にすることかもしれません。
そのやり方は、自分で見つける必要があります。
だって、心がそう感じるかどうかは、個々みんな違うのですから！
ここで素直に、こ〜する・あ〜すると、そう思えれば良いのですが、
今まで培った経験・習慣・考え方・ルール・制限によって
最善に尽くすことに許可が必要になるかもしれません。
（本当にストップさせている事たくさん〜）
自分を制限することがなければ、何をしたいですか？
どこに住みますか？人生をどう生きてみますか？
自分が、無の状態でスタートを切るなら、
何を幸せと感じるだろう？と
自分自身の心が求めているものを見つける！
そう、自分が本当に求めることに集中し、
行動することです。
様々設定があっては、制限する力が大きくて、本音が出てきません。
（そうなのよ〜たくさんあるある〜）
だから、一度、無の状態になってから、
感じて見る必要があるのです。
そうは言っても、無になんてなれないわぁ！
と思ってしまいがちですが、
思考を止めるのに、簡単な方法があります。
息を吸う音に耳を傾け、呼吸に意識を向ける。
意識が呼吸にいくことで、思考がストップします。
(思考は、同時に何個も考えないから〜）
そして、初めて無の入り口に立てるのです。
さぁ、無を体験しましょう。
そして、自分に尋ねてみましょう。
「どうしたら、心地よい？」
ワクワクする気持ちで答えてみましょう。
思考が働いたら、また呼吸に意識をおいて、
同じように繰り返し、チャレンジしましょう。
思考は止めて、無になれば、心にゆとりができ
心で感じるようになってきます。
自分の本当の思い・願い・本質が見えたなら、
行動していく道がわかりやすくなるね
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