自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年1月20日

1月20日「あなたのすべてをわたしにゆだねなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね!


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

あなたのすべてをわたしにゆだねなさいとは!


自分自身何を指針として生きているだろうか?


スピリチュアルのことを知るにつれ、

本当の自分・ハイヤーセルフ・自分の心と向き合い

あるがままを生きる選択をするようになってくる。


そう流れるままに、人生を乗りこなす。


わたしにゆだねなさい! 

という意味がなんとなく分かりかけた頃、

自分のことを知り、信じることが難しく感じました。

そう、自分のことを皆さんは信じることができていますか?


素直に信じられるといいけれど、

頭を使いジャッジしながら、自分の感覚を無視してた

生き方していると、その感覚が正解なのかと

不安や疑いが大きくて信じることが

できにくい状態になります。


その不安や疑いを持ったままでは、

なかなかその先に進むことができず、

どうしたらいいの?


その問いは、ただ練習するのです。

(むかし、持っていた感覚を思い出す!)


そう、なんでもはじめは不慣れで、

間違ったりもするでしょう。

もちろん、すぐできればいいですが、

子供が自分の足で立つように練習する必要があるのです。


失敗しても何度も立ち上がるように、

何回も練習すればできるようになります。

(ちょっとできた事を褒めながらね〜)


ただ、シンプルで素直に感じたまま行動する。

けれど、心の罠がある!

失敗を恐れて、普段のパターンで行動すること、

完璧にこなさなければならないという思い込み

様々な罠が…


あれ、心に抵抗・違和感がある場合

自分の感覚を頭で判断しジャッジしないないか

確認してみよう。

様々なパターンが出てきて、感覚をストップさせる。

感覚がストップが出ていたら、それを外すためのチャンスです。

これも練習・レッスンなんだと思うのです。


本質の自分を覆い隠すものは、すべて手放し

感覚を感じる練習です。

(楽しんでやりましょう〜)


失敗は、経験です。学べばいいのです。

(チャレンジした勇気を褒めて〜)


そうやって自分と向き合いながら、自分を信じる練習は、

あるがままの自分を受け入れ、自分のすべてが正直な世界で

愛のある調和した世界になる。

自分のその先の可能性は、どんな風に変化するか

創造すると面白いでしょう。


変化を受け入れることが、人生が自然と流れ

ゆだねていけるようになっているのよね!



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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