自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年2月1日

2月1日「信仰に従って生きなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね!


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

信仰に従って生きなさいとは!


あなたは何を信じていますか?

自分の生き方の基本は、何を指針にして生きているのでしょう。


外側の現実に、視点をおいて生きている時代から、

自分自身の内側を見るように変わっていく過程で、

空っぽだった自分の中身の現実は衝撃ともに、

あ〜、自分がないってこう言う事なんだぁ〜と

悲しさ、寂しさを感じるかもしれません。


自分自身との感情と向き合ってこなかったことで、

自分が何を考え、何を選び、何を信じて動いているか

意識するところから始めていくことになるのですが、

その前に、その現実をあるがまま受け入れることも

必要で大切です。


内なる自分に気づくようになると

まぁ〜自分と向き合う事が多くなり

自分は、何をしていきたいのか?

どうしたら幸せか自分自身に聞くのですが、

解答は、外側の自分が出した解答に引っ張られるので、

内なる自分の答えを信頼する事ができず、

練習が必要だったりします。


では、、どうするの?


例えばこんな感じです。

内なる自分・本当の自分は、こうしていきたいと思っていて、

外なる自分・いつもの自分は、こうするのが当たり前でしょと

言うわけです。


それで、悶々とした気持ちになって

結局、勇気が持てず外側の自分で選択した場合は、

やはり変化なくいつもと同じなのです。

(あ〜やっぱり、そうなるよね!でも、向かい合った勇気はよくやった!)


内なる自分の答えに従うことは、

いつもと違う変化が生まれるので、勇気が必要です。

(練習すると慣れてくるよ〜)


内側の自分とのお付き合いが、

実行・行動することで、表現され実現していきます。


自分自身を信じる力こそ、

信仰に従って生きる道筋ができるのかと思います。

さぁ、あなたは何を信じて生きていますか?


何も浮かばないのなら、自分の内側を感じて

実行していきましょう。

新たな世界で生きる自分が見えてきますよ!


健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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