自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年3月29日

3月29日「わたしの神秘と美に目を開きなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね!


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

わたしの神秘と美に目を開きなさいとは!


自分の生活の中に映る世界は、どのように映ってますか?

一見なんの意味のない日常のささやかなことに、 

美しさとすばらしさを発見し、楽しめていますか?


子供の頃に感じた感覚で、

素直に楽しむことをしてみてはどうでしょう。

ワクワクして何事も見ていた感覚!


何に対して感じていたか。

自然の美しさや、周りにある美しさ、人の美しさ

ものに対する美しさ、どのような美しさに触れたら、

ワクワクを感じるでしょう。


大人になるにつれ、その感覚を使う事を忘れていませんか?

わたしも生活に追われ、周りが見えなくなってしまった。

海が見たい!直感的に思っていても動けない。

ワクワクする事を忘れていたのです。


もし忘れていたなら、

今日こそは、あなたがたのまわりに 

展開されているすべてのこと、

すべての現象に、 しっかり意識を向けてはどうでしょうか? 


そう、深呼吸をして周りを見渡しましょう。

ワクワクした気持ちが沸いたなら、行動してみましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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