自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年8月27日

8月27日「わたしを愛しなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

わたしを愛しなさいとは!


自分のことが好きですか? 愛していますか? 


この問いは、かつてのわたしは苦しかった。

自分自身が好きではなかったから!


心の中に嘘をつき続け生きる人生! 

周りの顔を見ながら生きる人生! 

偽物の自分で、生きること。 


嫌だといいながらも、

それを受け入れる自分の弱さ、 

あるがままの自分を受け入れる勇気もなく生きる、 

どんどん嫌いになっていく自分自身。

(今は、こんな可愛らしい、自分がいただけ〜)


良くなるためには、自分と向かい合う作業をします。  

まさしく苦行のように様々な負の感情が出ています。 

良くなるためには、それらを受け入れる、 

あるがままの自分を受け入れることからなのです。 

(そうそう、小さな傷ついた自分を受け入れたの〜)


自分自身を好きになってくると、 周りの反発していたものは、

自分の姿の反映だったことに 気がつくのです。 


心開き、本当に自分自身を愛せるようになると、 

すべてを受け入れる器が育ってくる感じがしてきます。

 

すべて偶然ではなく、必然で起きていること 

すべてに感謝する意味が、見えてくるのです。 


完璧なわたしを愛しましょう。 

違いを感じるなら、まだ受け入れられないものが

あったりするかもしれません。

 

その時は、まだ成長する伸びしろがあると思えば、 

変わっていく自分の姿が、

いじらしく愛おしくなってくるかしら不思議ね〜


そして、自分自身を愛し、信じて行動した時に、

目の前に広がる世界は、どんな風に映るのかワクワクしませんか?

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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