自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年12月1日

12月1日「今日、最善を受け取りなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

今日、最善を受け取りなさいとは!


素直に受け取る事が、大切だという事をしみじみ感じます。

(気持ちよく、受け取る!)


贈り物や人からの何かをもらう事が苦手な方は、 

嬉しい気持ちと苦しい感情の混乱状態で 

肯定感の低さや貰うことの抵抗もあり、

素直に嬉しいという表現になりませんでした。


贈り物やプレゼントだけではなく、 

現実をそのまま受け取る、ありのまま受け取ることも 

していない事が多いと思いませんか? 


感情によって、出来事・事象に対し色をつけてみたり、 

正しいか、正しくないかジャッジしてみたりして 

現実を自分の形にして解釈してしまうこともあります。

 

常に心の中がいつも最善な状態であれば、 

問題ではないでしょうが、 そうでない場合、

心の中は混乱し素直に喜べていないのが 自分がいるのです。

 

それも自分で作った思考パターンでにあるので、 

そのことに気づいたら、受け入れ手放すチャンスなのです。 

もしかしたら、受け取る事自体を拒否していたり、 

制限していたり、恐れを抱いていたり、様々なパターンがあります。


それを自分の感情を感じることで、改善策は見えてきます。

受けとりたいものも、そうでないものも、両方見てみましょう。

 そして、受け取るについて自分のパターンに気づきましょう。


素直に感謝が出てこない時は、

何か心にひっかりがある場合、自分の心を見直しましょう。 

(心に違和感があるときこそ見直しを!)


そして、向き合った自分を褒めましょう。

(自分自身を応援して!) 

素直に感謝できるようになった自分は、 

最善をいつも受け取れるようになってきますから!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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