自分の心の扉を開く為に！2022年1月2日

1月2日「勇気と信仰を持ちなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！

朗読を聞きたい方は、こちら！

勇気と信仰を持ちなさいとは！

魂の声に従っって生きると決めて実践することや

人生に変化を求め行動しつつも 

今までやってこなかった人にとって、 

難しく感じかも知れません。

（柔軟な心が大切よ〜） 

外側や周りの状況に、憂い、哀れみ、自己憐憫になってしまい、 

自分との対話をする余裕がないと途方にくれて

諦めがちになるかもしれません。

でも、答えは本人の中にあるのです。

誰が教えてくれるわけではありません。

（ヒントはくれますが、やるのは自分！）

では、どうしたら良いの？ 

自分自身と対話する習慣を身につける事。 

最初は、心の中の状態が混乱しているかも知れないですが、

静かに座り、思考することをやめ、 

自分の呼吸に意識をしばらく過ごします。

（いろんな声が邪魔しても呼吸に集中よ〜） 

混乱している時は、思考が堂々巡りしてるので、 

呼吸に意識を集中してくると心の状態は、 

フラットになってきます。 

まずは、その状態に慣れるようにしていくのですが、 

これがなかなか〜、辛抱強く練習が必要でした。

何十年も心が騒がしいく混乱した中で過ごしていると

そういったパターンに慣れ、そこから抜けださず

新たな選択に、勇気がいるかもしません。

（その経験も必要だったり、やりたかった！？） 

心が落ち着くという事が

できる事ようになると 少し自分に自信がつきます。 

そうやって心、本当の自分（魂）の声が、 

だんだんと聞こえるようになります。 

勇気を持って行動していくと

新たな自分との信頼が関係ができてきます。

新たな自分と古い思考の自分の変化には 

勇気が必要だったりしますが、 

自分にできることから、焦らず少しずつ自分のペースで！

（自分に100%集中よ〜） 

そうやって続ける事が自分が目指す方向性が、

信仰（信じる心）を作って行く！

自身に聞いて試してみよう〜