自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2022年3月18日

3月18日「心をこめて仕事をしあげなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね。 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

心をこめて仕事をしあげなさいとは! 


心をこめて今の仕事をしていますか。 

とあなたの聞かれたら胸を張ってしている答えられるだろうか? 

責任感のみで義務的に物事をしていないだろうか? 


私はこの本の問いかけに、義務感・責任感があれば良いんじゃないの! 

と最初の頃は思ったものです。 

だってそれが、社会経験や仕事でそうしていくのが 一番大切だと学んだよ!

もちろん、引き受けたことに対して 

責任を果たすことは必要かも知れませんが、

もっと必要なことを忘れていたのです。 


仕事を始める前の姿勢・心構えです。 

物事を丁寧にやると言うことや、その取り組み心のあり方です。 

丁寧に進めて下さいと言いますが、 物事を順番にやることだけで、

心を伴ってやる姿勢がなかったのです。 


例えば、 

ここの拭き掃除をしました。きれいになりました。 

丁寧に心をこめて拭きました。きれいになって清々しい感じです。 

(この違いわかるかなぁ〜?)

 

やるのは同じなのに、心をこめてやるか義務的にやるのかで 

こんなに変わるのです。 

心のあり方が、どのような状態で物事を進めているかで、 

出来上がりと満足感が違うことになります。 


さらに、嫌な気持ちで進める物事は、 なかなか進まず、

その時間が長く感じられストレスになりまし 

逆に、好きな物事場合は、時間が長くても 

あっという間に時間が過ぎる感覚になります。 


だから、何かを始める時は、どんな風に心が感じているか 

向き合って、心の平穏・調和してから 

進めることが大切なことと知りました。 


何も考えず周りが教えるがままに生活していたことは、 

自分の心の活力を消してしまいます。 


何事も意識的に生活することによって、 

楽しく進めることが増えてきました。 

だんだんと自分がしようと思う項目が、 こなせるようになってきます。 


義務感だらけの社会で世界はできていると感じている人は、 

好きなことはやっちゃだめ、 我慢しなさい、 

あるがままの自分を押し殺して生活していると 

そのあり方が自分だと思い込んでしまいます。 


改めて、自分の行動前の心を見直してみましょう。 

心から何かをするよりも、必要だから・〜しなければいけない  

と縛られ義務的になっていませんか? 


さぁ、いま自分の気持ちを見てみましょう。 

 何かをする前に、どんな気持ちかしら? 

 やりたくない?嫌々やる! 

それとも、気持ちを切り替え進んでやる? 

心のあり方は自由に選んで良いんですよ! 

 心をこめてやるにしても自分の心を知らないとね!  

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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