自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2022年5月12日

5月12日「とにかくすべてを愛しなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら!

朗読を聞きたい方は、こちら

とにかくすべてを愛しなさいとは!


『わたしを愛さなければ、わたしを知ることも、 

 わたしの生き方を生きることも、 

 わたしの意志を実行することもできません。』

続きは、本読んでね!


かつての私は、偏った愛しか知らなかったので

すべてを愛しなさいと言われたら、

よっぽど、世捨て人にならない限り

無理なんではないかと思っていました。


変容してしまった愛を戻すために、

すべてに平等に愛を与えてるものは何だろうと

浮かんだのは、太陽の光でした。


太陽の光は、誰にでも平等です。

常に、無償でその場にいる様々な動植物から

微生物まで恩恵を受けます。


では、愛することを感じたり、

どのように表現したらいいのだろう?


自分の身近なことから、初めてみるのはどうでしょうか!


いま自分がしていることを愛すること、 

そばにいる人たちを愛すること、 

まわりを愛すること、

住んでいる場所を愛すること、 

いま呼吸している空気そのものを愛すること、 


そして自分が歩いている大地そのものを愛することを 学んでいくうちに

愛は常に溢れ出ていることに気づきます。

(得意な分野から始めてみよう〜)


些細な喧嘩さえも、愛があるわぁ〜と最近思うのです。

相手が、わかって欲しいと訴えかけているのですもの

私に知って欲しいのね〜

と相手がとても可愛く愛しい存在になっていくのです。


ダメダメな自分も受け入れ愛していくと

可愛らしい存在である事がわかります。


自分に愛を感じるようになると、

体の手入れや健康に興味が出て

体を大切に扱うことをしていきます。


愛することは、自分でも他の人でも何でも、

関心が湧くということです。


何でもいいんです。もっと簡単に愛を感じましょう。

もっとシンプルに、気軽に挑戦してみよう〜

あるがままに〜

愛はあちらこちらに、あることにきっと気づきますよ!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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