自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2022年5月15日

5月15日「あなたはひとりではありません」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

あなたはひとりではありませんとは!


冒頭に、自分を信じなさい。と書かれてはじまります。


自分自身との会話をする様になって来ると、

本当のあなた、真実のあなた、ありのままのパワーを持ったあなた

声を聞くことになるのですが、その声が信じられない!

疑ってしまうこと…が多いかもしれません。


ただ最初は、その声を聞いても、

今までの常識やルール、周りの声を聞いて

過ごしたために思考が働きます。

(常識・・ルールに基づく答えになってしまう〜)


自分が感じた心の声を信じる事が難しく感るかもしれません。

そう、自分の本音を隠し・嘘つき・自分自身を騙してきた 生活をしていると、

自分を信じることが難しい! 


自分を信じるようになるまで、本心と向かい合うこと大切ですが、 

エゴの自分を自分を守るため、いい人でいるためなど、 

外側の出来事に反応し表現してきました。


本当の自分を見つけるためには、

他人と比べることを止める必要があります。

(練習・チャレンジ・継続がね〜)


最初は、内面を見つめると

理想でないなかった自分や 受け入れたくない自分と

出会います。


そして、それらを受け入れられると、面白いことに本心に

近づいていくようになります。(勇気がいるね〜)


 本当のわたしは、何を思っているのでしょうか?

 

人生は楽しむためにあるから、その視点に立つと

本当の自分とつながりはじめる。

自分の責任を果たしながら、物事を肯定的に捉えるようになってきます。


常識的な世界から、新たな世界に扉が開きます。

ほとりぼっちではない、もう一人あなた、本当の自分とつながろう。 


本当の自分、あるがままの自分と仲良しになろう! 

そしたら、世界がどんどん広がるからね。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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