新しい今日に感謝しなさいとは！
ラジオ体操の前に流れる歌のように、
新しい朝が来た希望の朝と
清々しく迎えられるようだったら… どんなに良いだろう〜
そう、毎日、新しい1日は始まります。
昨日とは違うのに、過去の失敗や嫌な思いを
どうして引きずって生きているのでしょうか？
気持ちの切る替えは、一瞬でできるという事が
本や色々な情報に書かれているけど、
よくわからないのが現状でした。
真っ新な新しい1日をどの様に、楽しく過ごす事ができるか。
意識をそのことに一杯にできたら、
そういった日が確実に多くなるのかしら？
そうやって実践していくと、
日々がだんだん、穏やかに楽しくなって来る日が増えた！？
（たくさんの思い込み、習慣、制限を持っていた〜）
そこまで至るには色々ありましたが、
過去に振り回され苦悩することをしなくていいんだ〜と
だんだん分かってくる感じです。
例えば、
昨日の延長と言う考え方は、
過去に縛られ、過去に自分を置き去りにしているのです。
現地点にいないのです。（過去に生きてる〜気がついて〜）
過去に学びは良いのですが、感情を持ち込みしなくても良いのにね！
現在は、その瞬間、瞬間が今であり、
1日の切り替わりでなく、その瞬間に切り替えても
いい事がわかってきました。
例えば、10分前に不快な出来事があっても、
その10分前の出来事は、現時点に持ってくることはできない！
過去の思い出しをして、その記憶を元に現在につなげて
あたかもそこに過去がある様に、大きな勘違いをしていたのです。
その瞬間が過ぎたら、常に新しい瞬間の自分だという事。
その事実を知った時、過去から解放された様に感じられました。
感情が動く事で、自分の事が何を求めているか目安になります。
そういった意味で、あらゆる出来事は大切ですが、
その事自体に囚われ動けなくなってしまったら、
新しい自分は、瞬間、瞬間に生まれることを思い出しましょう。
そして、新しく存在する自分や周りに感謝する事が
増える毎日なって、動き出す様になってきたら素敵だなぁ〜
と最近は、実感しているのです。
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