自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年4月23日

4月23日「最初の一歩を踏みだしなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

最初の一歩を踏みだしなさいとは!


本当に望んでいるもの求めているものってなんだろう?

そうやって望みを思うことも諦めてしまった?

わたしの望みって、本当は何を望んで知るの!


自分と向き合い、自分自身と会話が増えるにつれ、

たくさんの制限やルールに縛られていた事がわかり

それを変えようと、もがいていませんか!


望んでも諦めたり、

無理だと経験する前から思ってしまう自分がいませんか?


何も制限を持っていない自分とは、どういうものだろう〜

すべてに、許可する・OKする 想像してみる!

でも、でも、でも!

またそうやって、制限の声が聞こえてくる。


でもね!

制限も必要で守ってくれた時期もあるの!

危ない目に遭わない様に、その制限の中で生きてきたの。


だから、それがダメってことではなく、

もう大丈夫だから、その制限を手放して良いんだよ〜という事。


そういう対話をする様になって、

感謝して手放していくと

必要ない制限やルールから解放され自由になっていく!


その自由は、一歩踏み出すのに勇気がいるの!

だってこれから経験する、未知のものだからね〜

ワクワクしていきながらも、ちょっぴり不安が顔を出したりしてね。

踏み出す前だから、そう感じるの!


踏み出してしまえば、

夢中になっているので気にはならなくなるのだけど、

人の感情って、面白いよね!


心揺れる時期だからこそ、自分の望みに気が付くチャンス!

どんな望みもOK出してみよう〜

最初の一歩は、胸を膨らませワクワクしながら踏み出しましょう。


周り評価も関係なく、失敗してもしなくても

ただ体験していくことが人生を作り

すべてにつながっていくのですからね〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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