自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年5月22日

5月22日「愛と忍耐をもって見守りなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

愛と忍耐をもって見守りなさいとは!


子育てと同じように、自分を育てることも 

愛と忍耐をもって見守ることが大切です。


子供もまわりの人がすべてやってしまたら、 

何もできない人間になってしまいます。

(依存体質になってな〜い?)


自分の足でたち、自分で判断し行動していく。

自分が選択し決定し、行動していく中で、 間違ったり、失敗したりと、

色々な経験を通して 成長していきます。


けれど、失敗しちゃダメ、失敗は怖い!

そう思い込んでしまっている人は多いかも〜


失敗しても、良いんだぁ〜

これが経験というものなんだ〜と、もう少し楽しめば良いのです 。

でも、そんな事は楽しめないよ〜

(否定的な気持ちが出てきちゃう!)


まぁ、楽しめなくても良いし、楽しんでも良いと

自分にどちらの捉え方がしたいか選択する。

(物事はフラットで、中立だよ!)


すると、どうでしょう?

新たな視点が見えてきませんか?


どちらを選んでも両方選んでも、自由ですよ〜

と言われれば、否定的な考えから少し解放されませんか?


自分の人生を本気で歩む選択をし、

歯がゆく思う場面もあります。 


自分の思うように経過が進まない時もあります。 

そんな時こそ、自分自身を愛と忍耐をもって見守る事が、 

次のステップの学びへの足がかりになります。

(子供を見守るお母さんのようにね!)


さぁ、人生の歩みをあたたかく愛と忍耐をもって見守りましょう。 

自分の好きな事・やりたい事・最初はおぼつかない足取りでも、

やっているうちに磨かれていきます。

(好きなことって夢中でやるよね〜)


最初は慣れていないけど、

好きな事・やりたい事をやっているなら、

楽しんでみようよ!

そうしているうちに、自分のスタイル・やり方が見つかるからね〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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