自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年6月18日

6月18日「内面で知ってください」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

内面で知ってくださいとは!


内面で知ることとは、どういうことなんだろう?


自身と対話して、自分の道を歩み始めていくと、

過去に経験したできた、

ルール・制限・思い込みなど色々なことで

たくさんの対立する考えが出てきます。


スピリチュアルの生き方・自分の本来の生き方を

選択して生きていくと決め行動した時

今までの自分は試され、

ひとりでやっていかなければならない 

状況へ放り出されます。 

(この時が変化のチャンスなんだけどね)


内面に答えを求めて、感じた答えに従って落ち着いて 

自分の道を行くことです。

内面で知ることは、本当は分かっているのです。 

本当は、こうやっていけばうまくいくと確信しているのに

なぜ、違う選択をするのでしょう?


それは、昔の考え・固定観念に縛られ、

そちらを選んでしまい

同じことを繰り返すたびに打ちひしがれ

自分の出した答えに自信がない・成功例が少ないせいか

このサイクルからなかなか抜け出すにいるのです。

(作られた自分・エゴの選択をしてる!)


自分の感覚・内面からの真実の答えがある時 

物事が無理せず、動いていくのがわかります。

何事も流れがスムーズなのです。 


その感覚を信じること、

自分自身の答えを信じることが 大切とわかるまで、

練習しチャレンジが必要だったりします。


自分の内面に答えを求めよう。 

出した答えを信じる勇気を持ちましょう。 

その答えに基づき行動した自分を褒めましょう。

そうやって内面とのお付き合いが始まるのだと思うのです。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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