自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年7月18日

7月18日「自分の道を見つけなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

自分の道を見つけなさいとは!


自分の足で立つことを学び、 

全体の計画の中での自分の役割へと

続く道を見つけなければなりません。 


まず、自分の足で立つことはできてますか? 

今、立っているじゃないか? 


物理的にはそうでしょうが、 

自分で選択し、決断して、人生を歩んでいるでしょうか?


それを意識してやって

はじめて自分の足で立つことが できるのです。


でも、自分の足で立つ・自立するという意味を、

履き違えて捉えていた頃、 

なんでも誰一人の助けを必要としないで

一人でやることだけが自立だと思っていました。


誰も助けてはくれない、苦しい孤独な戦いをしていたんです。 


やり方は流れるまま行動しても 大丈夫と分かるまで、

一人で突っ走り、焦り・不安・恐怖など 様々な思いにかられる

日々でまたそれを打ち消そうと頑張るのです。 


皆さんも、そんな無理をしてしてませんか? 


自分と向き合って出した、選択・決断・行動は、 やり方は自由です。 

みんなで協力してやってもいいし、助けを求めてもいい。 

やり方を自分で見つけてもいい、

その結果 自分で決めたことに責任を持つことができれば

自分の足で立つという学ぶということになるのです。


結果がうまくいかなくて、 

誰かのせいや何かのせいにしてるうちは、 

残念なことに、自分の足で立っていないのです。 


自分の足で立つことができて

一歩、一歩と進むと経験をとおして、 

自分の道が見えてきます。 


さぁ、自分の足で立って生きる選択をしてみよう〜

自分の道を一歩進んでだら、

その行動・勇気を褒め、楽しみながら進んでいこう!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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