自分の心の扉を開く為に！2023年7月23日

7月23日「内面にあるものは隠せません」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！

朗読を聞きたい方は、こちら！

内面にあるものは隠せませんとは！

あなたの内側は、

すべての叡智、力、強み、理解があるにも関わらず、

それを隠すかのように、疑いや恐れ、

心の揺らぎなどで覆い隠しています。

内面に無秩序と混乱は、あなたを通して外に映し出されます。

どんなに一生懸命になっても内面にあるものは隠せません。

この本の内容が理解できるまで、

わたしも、外側に映る世界を見て変わろうと努力したけど、

選択肢が同じなので変わらなくて

苦しい思いばかりが増えました。

（心のあり方が同じだと選択も変わらないのよね〜）

外にあった関心を、

内に変えて自分自身と向き合うことが

どういうことなのか知るために

まずは、自分を大切にしていることを 

身の回りでできることから始めました。

掃除やお片づけ、自分の体調などに関心を持ってできる

小さなことから始めてみる！

少しでもよくなると気分も変わりやすく

良い状態が続くようになってきます。

自分の外側が、荒れている状態は、

自分の内面が荒れている証拠です。

よくゴミ屋敷なってしまう方は、行政が来て片ずけても、

日にちがたつと 

心の状態が同じなのでおなじ状態に戻ってしまうのです。

思考がどんな状態か、知るのに外側の世界を目印に

自分の心のあり方をみてみるとわかりやすいんです。

さぁ、外側は何を写していますか。 

思考はどのような状態ですか。

少しでも観察しよくなる選択ができたなら、褒めましょう。

そして、昔のあり方が出てきても、

自分を責めないで！

習慣は当たり前のようになっているから、

改めて心のあり方を意識して練習が大切なんです。

意識して分、変化するのも加速していきますよ〜