自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年9月20日

9月20日「私の扉をたたきなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

私の扉をたたきなさいとは!


どんなに落ち込む状況でも、一歩も進めなくなった時も 

再出発するためのものであって、

素晴らしいチャンスだとしたら? 


そういう状況のとき本当は、出来事に良いも悪いもありません。

物事はすべて中立に起きていて、 

それを判断しているのは自分自身なのです。 


良くないと思えるのは、

感情に振り回され、

その視点だけで物事をみているからそう感じてしまう〜


この状況から、再出発するために本当に望めば誰にでもできる。

と本書には書かれてる!けどね〜

(素直に思えればいいけど〜そうじゃない事って多いね〜)


状況をまず、謙虚な気持ちで受け入れ、 

自分自身・本当の自分は、どうしたい?

どうなったら良くなる? 

視点を変えてみることです。


本当の自分・魂の声は、道しるべですから

本音はどうしたいっていってるかしら!


でも、人は苦しいと、本当の声・魂・ハイヤーセルフを締め出し、 

心を閉ざしてしまいがちです。

意識が、新しい展開より、苦しい感情の方を見てしまっている。

(新しい展開に意識しよう〜)


本当の気持ちに、反しているからこそ苦しいのです。 


素直に自分の気持ちと向き合って、本当の声を聞きましょう。

(もしかしたら、そうなのかも!認めてみる?勇気いるね〜) 


さぁ、苦しい・辛いこと感じる出来事があるなら、 

自分の本音、本当はどう思っているのと

自分自身に尋ねてみましょう。


びっくりするような答えでも、常識から外れた答えでも 

自分が出した気持ちを大事にしてみましょう。


そうしたら、違ったものが見えてくると思いますよ! 

内なる扉を叩いて、開けてみて、

どんな素晴らしいことが起きるかワクワクしませんか?

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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