自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年11月17日

11月17日「勇気と強さと決意を持ちなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

勇気と強さと決意を持ちなさいとは!


本当の自分(自分軸)で生きることを選択し始めると

自分のネガティブな部分・あるがままの事象を見て

受け入れる勇気と強さ、 それを継続する力・決意が必要になります。


初めは、本当の自分とエゴとの思いに違いがあるため、

自身と向き合うのは、

進後退な感じで進む事が多いかもしれません。


エゴ・マインドで選択していたら、 

やっぱり変われない、駄目なんだ!と

自分を責め落ち込んでしまったり〜

(よく、あるある話です。)


そして、本心が出てきても、

エゴ・マインドが否定してきます。 


自分の軸をしっかりとするために、 

それらと向き合う事が大切なんだ〜と

実感できたら、どんなに嬉しいことでしょう。


大体の人は、急な変化を受け止めきれず

落ち込むことも多いかもしれません。

(よくわたしも落ち込んでたなぁ〜)


落ち込む事実も受け入れながら、

前に進もうとしている自分を 褒めるようにしていく!


揺れることは、自身と向き合っている証拠なんですから〜

現実逃避をしたり、サボっている自分も認めて 

また、一歩踏み出すことに褒めました。


そうんな風に続けていく内に、

逃避している時間は少なくなってきます。 


そして、継続した自分を褒めるのです。 

変わっていく自分を受け入れます。 

本質の自分に近く事は、ありのままの自分を受け入れ、

変化することを認め 育て進化していきます。


そうすると自分の本質の軸が、ブレなくなってきて

自分で判断し選択する事が、 直感的になってきます。 


思考する前に答えがある感じになってくる

出来事が増えてくるのです。


最近、揺さぶられる大きな出来事があった時 

改めて頭で思考したのでしょう。 すごく疲れました。 

(思考で悶々すると疲れる〜)


このようのうな出来事で、自分の軸がブレないか 

試されるような出来事が起こり気づくことで変化する。


その度に、揺れる自分がいても 

あ〜、揺れても大丈夫!

反応する自分がいるんだと認識するとともに 

本来の自分になると決意します。 


そうやってどんどん、本当の自分の声を聞くごとに

新たな自分・本質の自分を実感するようになるんだぁ〜

気付き、学んでいくように!


さぁ、皆さんは自分の声を聞きたくありませんか?

勇気と継続する力と決意を持って進んで生きる世界は

どんな進み方をするかワクワクしませんか!


勇気・力・決意・自分の弱さも含め、

自分を育てて前に進んでいく、自分自身を褒めていきましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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