自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年9月18日

9月18日「まわりと共に流れなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

まわりと共に流れなさいとは? 


まわりと共に流れなさいということを勘違いしてた!?

自分の意見を言えない!

言ってはいけないという思い込みの環境のなか

自分の考えを述べることを放棄して、 

付き従うことがベストと感じてしまった子供時代 

まわりの流れを乱さず生きる日々でした。 


自分の心を殺していきていると、 心も体も病気になります。 

わがままを言ってはいけない。 

主張してはいけない。 

すべて親の言う周りの言う通りにしなければいけない。 

そうやって

どんどん自分で考えることやめていってしまう。 

(〜してはいけない という思い込みがね〜)


ただ、意志を持たずに流されているだけで、 

不快な感情があれば、すべて環境・状況・人のせいにして

我慢をするだけで、自分で選択と行動をしてこなかった!

(それが最善だと思っていた〜)


心の奥そこには、良くなっていきたい、改善していきたい! 

と思っていても、 長年培った考え方に慣れてしまい、

いかに嫌だと思っていても

そのままが楽だと思う自分がいるです。 


だから、決断・行動には勇気が必要だったりで 

改善すると決断すると面白いもので、 

行動する一歩が見えてきます。 


改善するためにこうしようと、

行動するために引っ越しをしました。

人とも決別もあり、

人生を依存せず一人で決断するという経験を

30代過ぎて実感しました。 


30代から自分とは、

本当の自分を知るための旅が始まったのです。 

そうしていくうちに、

現在、まわりと共に流れるという意味がわかるようになりました。 

(実践は、まだまだ体験していくことになります。)


自分の意志を持って、調和しバランスながら生きるということ。 

心のあり方は、自分の環境・状況・人・生活に映し出されます。 

心の状態が、自分の世界を作り出す。 


まわりと対立して戦うのでなく、 

平和と思いやりを持ってまわりと共に流れることを学びましょう。

(あるがままの自分と本音と付き合いながらね!) 


さぁ、平和と思いやりを心一杯に満たしましょう。 

そして、まわりと共に流れるという本当の意味が、 

わかるような体験してみましょう。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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