自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年9月26日

9月26日「この瞬間を大切にしなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

この瞬間を大切にしなさいとは!


時間の奴隷になっていませんか? 


かつては私は、時間に追われて忙しいと感じていました。 

なんとなく、ある時間になると焦ったり、 

もっと早い時間にやっておけばとよく自分を責めたものです。 

(まだ時間があるから〜とやらずにいて、時間がなくなると焦る!

 そういった風に、時間を過ごしていたなぁ〜)


誰でも同じ量の時間があります。

本書に書かれています。


それを、どのように使っているかが大切なんですが、 

その一瞬を楽しんでやることを実践すると、 

あっという間に時間が流れ、

物事はスムーズに流れているのに気づきます。


先のことを考え、未来のことにとらわれ、 

焦ったって意味がありませんし、

過去の記憶にとらわれ、動き出せないなど

時間にとどまっていることが多いかもしれません。


今を大切に生きること、その一瞬一瞬を楽しくすすんでいくなら、 

より良い未来になりなります。


先のことばかり見ても

今の自分が成長すれば、未来は変更を余儀なくされるのです。

ワンパンマンというアニメがあるのですが、

主人公サイタマが、 

『あしたのことは、あしたの俺にまかせよう』と

悩むのをスパッとやめるシーンがあるのですが、

まさしくその通りだなぁ〜と思うのです。


何十年先の計画を立てて悩むより、 

今を命一杯、生きることが、その先の未来ですから 

意識を今日この瞬間に使うことをしていきましょう。


さぁ、今あなたはどんな意識で過ごしていますか? 

毎日の延長が未来になっていくなら、

ワクワクした最高の日にして、

その瞬間を大切にしていきたいと思いませんか?


そして、自分が楽しく過ごすこと・充実した選択を

自分にを許し生活をしてみよう〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

0コメント

  • 1000 / 1000