神と対話しなさいとは！
自分の中に、すべての答えがあるとしたら、
静かに座って自分の中を探しますか？
そんなの今までやった事がないと、
信じられないと 疑うでしょう。
やったって無駄と、かつての自分は思っていました。
だって答えが、出た事がないんです。
疑いたくなるでしょう！
今考えると、やり方を間違えていて、
自分の中、本当の意味で理解していなかった。
どんな本にも、
自分と向き合うことの重要性が書かれていますが
頭でわかっているつもりで、腑には落ちない！
なんでだろう？
何が、間違っていたの？
答えが出ないもどかしさと焦りで、
いつも続ける事ができませんでした。
（常識の考えた頭のみで思考してから〜）
感情に支配さるのは仕方ないそれがが当たり前で
自分では、コントロールできない事と思い込んでいたのです。
感覚で自分を表現することの恐れ、
周りの反応を気にするあまり、
自分を押し殺していた時期が長かったもので、
自分の軸にたっって、 感覚を使うことを許可する必要がありました。
よくあることですが
小さい頃の感覚を使って生きていたら、
大人や周りの人によって否定され、
その世界の常識、時代の常識、様々な制限を課してしまいます。
例えば、常識的に考えてそれは無理でしょう。とか様々ね！
『だから、感覚を使う！ 』思い出す必要があります。
私は、どんなことに興味があり、
嬉しさを感じる時はどんな時？
楽しいことをするってどうんな時？
ポジティブな感情と向き合うにも、
すべてネガティブの私の考えに起因している事が多く
本当の心はどこにあると嘆きました。
（よくスピリチュアルで、つまづくところ、あるある〜）
辛いネガティブな感情も向き合うのも苦しさの感覚がありすぎて
なかなか自分と向き合う事ができなかったのです。
（エネルギーが大きいなら、逆に働くエネルギーも大きいかも〜）
感情が高まるとその感情に飲み込まれ、
もがいて大変な結果を生むか、
自分のことを押し殺す選択になっていました。
そこで、自分自身を客観的みる練習をするのに、
使った方法は、自分自身を実況中継する方法でした。
感情の高まりを、実況中継する事。
最初は、その場所で、できなかったので 一人自分の時間を作り、
その場でできなかった 感情の高まりを実況中継しました。
そうしてやっているうちに、その場でもできるようになってきます。
感情が高まり、それを冷静にみている自分ができたときに、
初めて、その感情と向き合えた準備ができました。
どんな自分が出てきても、OK!
となるまで色々と経験を積んで、
現在は、自分と対話することの大切さを
知ることができたのです。
さぁ、自分の中のいる神・ハイヤーセルフと対話しましょう。
そのための準備はできていますか？
自分自身と向き合うのが辛かったら、
ぜひ実況中継しみてください。
（楽しい感情も実況中継も、いいですよ〜）
実況中継ができた時の感覚は、
少しずつ成長している自分わかるようになって、
だんだん楽しくなってきます。
そう、自身の中にある神の対話が楽しくなってくると
自分の存在・成長・愛しさが、見えてきて
やらずにはいられなくなっていく！
こんな面白い体験したくなりませんか？！
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