自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年10月26日

10月26日「あなたの道を進みなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

あなたの道を進みなさいとは!


自分が進む道は、これが正解なんだろうか? 

ふと思ってしまう事がありませんか?

(自信がないとそう思ってしまうね〜)


これが、正しい道とかそうでないとかは、 本当はないのです。

(ジャッジは必要ないですよ〜)

 

どんな道を通るにしても、 

自分で選択をして行動したときに道はできます。


もし、自分の感覚が違うかなぁ〜と感じるなら、 

また修正をして進めば良いのです。 

(自分が変わると道は変わるのは自然な事だから〜)


何度も修正を重ねた道を、

振り返った時 その事が必要だった事がわかります。 

そのときには、わからない事もありますが、 

自分が本当に、のぞむことに意識をおくことが大切です。 

(自分の軸がぶれない様にね!)


そんなこと言ったって、望みなんて叶わない? 


そう、そういう気持ちの周波数が叶わないを実現しているのです。 

(宇宙の法則は、すべてYES! )

だから叶わないという、君のお願いもOK!なんです。 


だって、叶わないとそう思ってしまっている

現実を作り出しているのだから!


じゃ〜どうしたらいいの?


自分自身との対話が大切なの〜

ネガティブな気持ちがあるからこそ、 

本当の望みがわかるし、

それを制限や常識で止めているものが

いろいろ出てきます。


何を自分は望んでいるのか、

本当に自分と向き合う事でわかってきます。

自分の本当の声を聞くチャンスだと思いませんか? 


本当の声を聞くのが苦しく感じてしまいますか? 

そう感じるなら、どれだけ本当の自分を我慢をさせ 無視してきて、

頑張ってきたことでしょう。 

いじらしく頑張った自分を抱きしめて、 

心の本音を聞いて行動してみましょう。


そこで、ダメだよ〜っという自分・制限をかける自分に話しかけて!

「なんで〜?やっていいんだよ〜」

「わからないから、トライしてみようよ〜」

「大丈夫、面白い体験ができるよ〜」

(自分自身の対話をして、ダメ・できないの思い込みを外して!)


そうやっていくうちに、行動していくと自分の道が出来上がる。 

あ〜私は幸せだ〜たくさんの体験ができ、

感謝だなぁ〜と感じる日々が増えていくのね!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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