自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2025年6月21日

6月21日「今日はまっさらです」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

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ブログの朗読は、こちら!(お休みしてます)

今日はまっさらですとは!


朝、どんな気分で目覚め一日をはじめますか?


昨日の出来事を持ち込み、

今日のまっさらな一日に

影響を与える選択をしていませんか?


今日というには、新しい日なのです。


新しい気分で 始めてみるのはどうでしょう。

そうは言っても、

いつも心配や恐れを忘れずひきずって生きてる習慣に

なっているために、そう言った考え方も及びませんか!


苦しいことはそのまま明日に引き継がれ、

永遠に続くように思ってしまいます。


永遠に続くように、

その意識いること、そのもの事態がこういった状況を

引き寄せているのを知らない人は多いかもしれません。

(本当にそう思い込んでいるからね〜)


意識したものが、人生が作られる仕組みを

理解できるまで負のスパイラルに抜け出せずにいます。


そして、理解できるようになっても

意識の方向性を行動で表現する様になるまでは

変化がなく過ぎ、とても歯がゆく感じるかもしれません。


この状況を改善するため、

今日も良い一日なると思い込めば変われる?

と思い実践した一つの方法です。


自分に、朝かける言葉から変えて

気分も変える宣言をしてみよう〜

以前もお話ししてますが 、

『今日も素敵な1日がはじまします。ありがとうございます。』

カーテン開け空を見ながらいい続けることをわたしはしてみました。

(言霊の力を使ってみよう〜)


最初は違和感満載ですが、毎日言っていると

不思議で、だんだん違和感なくなってくるのです。


そうしているうちに、それが当たり前のようになってきて

朝から、ネガティブな考えも次第に落ち着いていました。


何十年も、どんだけ不幸な日を朝から意識していたのだろう!

不幸・ネガティブな状態を表現し選択していたか。


今思うと環境の中に流され、

肯定的意識することを放棄していた

自分がいたのです。


今は、肯定的な言葉にし、

毎日楽しく過ごせる言葉を使います。

さぁ、まっさらな一日の始まりは何を意識しますか?

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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