自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2025年9月26日

9月26日「この瞬間を大切にしなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら


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ブログの朗読は、こちら!(お休みしてます)

この瞬間を大切にしなさいとは!


時間の奴隷になっていませんか? 


かつての私は、時間に追われて忙しいと感じていました。 

なんとなく、ある時間になると焦ったり、 

もっと早い時間にやっておけばとよく自分を責めたものです。 

(まだ時間があるから〜とやらずにいて、時間がなくなると焦る!

 そういった風に、時間を過ごしていたなぁ〜)


誰でも同じ量の時間があります。

本書に書かれています。


それを、どのように使っているかが大切なんですが、 

その一瞬を楽しんでやることを実践すると、 

あっという間に時間が流れ、

物事はスムーズに流れているのに気づきます。


先のことを考えすぎ、未来のことにとらわれ、 

焦ったって意味がありませんし、

過去の記憶にとらわれ動き出せず

時間にとどまっていることが多いかもしれません。


今を大切に生きること、その一瞬一瞬を楽しくすすんでいくなら、 

より良い未来になりなります。


先のことばかり見ても

今の自分が成長すれば、未来は変更を余儀なくされるのです。


ワンパンマンというアニメがあるのですが、

主人公サイタマが、 

『あしたのことは、あしたの俺にまかせよう』と

悩むのをスパッとやめるシーンがあるのですが、

まさしくその通りだなぁ〜と思うのです。


何十年先の計画を立てて悩むより、 

今を命一杯、生きることが、その先の未来ですから 

意識を今日この瞬間に使うことをしていきましょう。


さぁ、今あなたはどんな意識で過ごしていますか?

 

毎日の延長が未来になっていくなら、

ワクワクした最高の日にして、

その瞬間を大切にしていきたいと思いませんか?


そして、自分が楽しく過ごすこと・充実した選択を

自分に許し生活をしてみよう〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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