自分の心の扉を開く為に！3日22日

　すべてのことにわたしの手が働いています

あなたが正しいことをしたいと願い、正しい道を歩みたいと望めば、

必ずそのとおりになるのです。

あなたさえ強ければ、行く手に待ちかまえている誘惑に耐えることも、

その正体を見抜くこともできます。

あなたが誘惑にうちかつたびに、あなたの奥深い内面は安定し、

外界のどんなことにも動揺しないで立ち向かえるようになります。

わたしの道はたいへん奇妙に見えるかもしれませんが、

わたしは全体の構図を見ているのに対して、

あなたはその一部分しか見えていないことを忘れてはいけません。

わたしの生命とういう劇のずべての役者を目におさめていますが、

あなたはごく手近な役者しか見えていないのです。

わたしは各人に行くべき方向を示し、各人はそれに従って、

全体の壮大な計画の中の、それぞれの役割を果たします。

だからこそ、この計画は完全な形で展開されるのです。

それを見守り、そのすばらしさをたたえましょう。

感謝と喜びに胸をふくらませて、それを受け入れ、

いま起こりつつあることのすべてに

わたしの手が働いていることを理解しましょう。

そう、この世の中には誘惑がいっぱいあります。

自分が生活の上で、思考・感情の癖がどんな誘惑を呼ぶでしょう。

例えば、感情が落ちてきて精神的に逃げたいとき

わたしはよくマンガの本に逃げました。

物語を読んでいると自分と向かい合わないで入られたからですが

ちょっと待って！

もちろん、精神安定させるために逃げる選択もあるが

何時間もそれに時間を使ってて大丈夫？

そんな自分を責めたりして、精神が落ちまた悪循環です。

逃げた自分・その時間にできることがあるのにと責めた自分は、

やめました。

逃げた自分・責めた自分も必要だったと認め受け入れた。

その時間が必要だったと思った瞬間、気持ちの切り替えができるように

なりました。

誘惑されることもたまにはありますが、頻度は減ってきましたね！

さぁ、チャレンジです。どんなときに誘惑されてるか観察してみよう。

そのときの自分を受け入れ、優しく接しましょう。

気持ちの切り替えがちょっとでもできたら、褒めましょう。

できなくてもやっている自分を褒めましょうね！