3月6日「選択はあなたにゆだねられています」読んでわたしが思うこと。
内容は本を読んでみてくださいね！
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【本】心の扉を開く 聖なる日々の言葉アイリーン・キャディ/著
デイビッド・アール・プラッツ/編 山川紘矢/〔ほか〕訳
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心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]
選択はあなたにゆだねられていますとは！
人は一時に一つのことしか考えられません。
ですから一つを、愛にあふれた、 建設的で肯定的な内容にしましょう。
そうすればあなたは、自ずから建設的なことを言い、
愛にあふれる行動をするようになります。
冒頭の文章に書かれているとおり、
人は、意識しているものは、一つの方向性であり、
何をいつも意識しているかで、生活がネガティブなものや
ポジティブなものに変化します。
毎日の生活で使っている習慣的な思考は、
何を表現していますか？
かつてのわたしは、無意識にしていることが多く、
そう言われても、よくわからなかったし、
この冒頭の文章も理解ができませんでした。
自分は苦境におちいっていて、
そのために否定的な気持ちになっているのだと
ずっと思っていました。
だから、環境・人・物・時間など様々な理由をつけ
そのせいにして生きるのです。
自分がネガティブの波動でいる事を選んでいると
自覚を持つ事が大切です。
ではどうしたら、変えられる？
よく自分の思考が否定的な選択をしているとわかる方法は、
普段使っている言葉が示しています。
わたしには、
あ〜、だめだ〜！
どうせ〜できない！
やっぱり、無理！
と色々な否定的な言葉を使っているのです。
かつてのわたしは、ネガティブモード全開でしたので、
もちろん否定的な言葉でいる事を自覚してから、
建設的な言葉を使うように、練習しましたよ！
否定的な言葉から、建設的な言葉にチェンジするゲームです。
最初は、違和感がありますが、使っているうちに慣れてきます。
言葉を意識的に変化させるので、思考も肯定的になってきます。
思考が変えられないのであれば、
言葉から変える手段はどうでしょうか。
無意識で自動的にネガティブに生きる事から、
意識的がポジティブになる練習にもなります。
改めて使っている言葉を見直しましょう。
わたしも、こんな口癖でいたんだ〜と
びっくりすることがあります。
その気にさえなれば、
すぐにでもその選択をし、建設的な考えを持つことによって、
あなたの幸福をつくりだすことも可能だということ！
何十年も、その思考で生きているから、その思考から、
抜け出すのに時間がかかりました。
でも、時間をかけなくてもすぐに変化しても良いのに、
時間がかかると、
これも思い込みや制限だと今だからわかります。
建設的な生き方をしてくると、
周りから、すごくポジティブだね！と言われるようになります。
そういう言葉を言ってくる人は、わたしにはできない！
羨ましいなどという感じで、昔の自分そうだった。
ポジティブな思考を、ただ選べば良いだけなんでけど〜
選べるようになった自分がいました。
選択はつねに、あなたの手の中にあるのです。
そう、考え方は自由です。
人は苦しい選択をしているときは、
つい環境・時代・相手のせいにして しまうことで
自分の本当の気持ちを無視してきました。
自分の心を信頼し、自由な発想で物事を見られたら、
楽しく過ごせるようになります。
もし、そう出来ていない自分を責めたり、
周りのせいにしたりするのも 自分で選択してるとしたら！
さぁ、自分の考え方・言葉を見直してみよう！
否定的な気持ち・言葉が出てきたら、
ちょっと待って！本当にこの考え方の選択でいいのかしら？
心の声を聞きながら建設的で肯定的な考えてみましょう。
気持ちの良い答えで、笑顔になれる言葉を選択できたら、
素敵な日々になると思いませんか！
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