自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年4月10日

4月10日「生命の流れにのって生きなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら


生命の流れにのって生きなさいとは!


生命の流れにのると言うのはどう言う事なんだろう?

自分の手で人生を作り歩んでいく事かしら、

どんな道も自由に選べるのだから!


そう風に感じないのなら、

自分にとってたくさんの制限を、自分に課している。

(重たいですね〜)


その制限すべてを手放し、自分にとって何が豊かなのか、

何が幸せなのか、感じるために出来事が起きる。

でも、でも、でも…、


苦しい・辛い・悲しい・怖いなど

負のスパイラルの中にいるときは、気づかないことが多いし、

負に意識が集中しているからそれしか見えない。

裏を返してみてみれば、そこに幸せの元が見えるのに…


その仕組みが理解できるようになると、

最初の頃、頭で理解していても、心がついてこない!

モンモンとした感じが続きました。

(なんで、なんで、なんでなの!)


この仕組みが、腑に落ちる頃、

心は軽くなり、重たく感じる出来事だったものは、

軽くなり、解決していく過程が早くなりました。


心が軽く感じる事に集中していくと、

何をするものワクワクしてきます。

自分の軸に、人生を展開するようになります。


心が生きる人生が、生活の中で実践された時、

生命の流れにのる感じになるのでしょう。


さぁ、物事の流れをどう受け取るか見直してみる

そんなチャレンジしてみましょう。 

頭で考えるより感覚の方を使って感じてみよう。


頭で考えた制限・ジャッジよりも、 

感覚を使って、ワクワク楽しい方に意識を集中して、

こんな風に流れになるのかなぁと実感してみる練習ですよ!



健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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