自分の心の扉を開く為に！2020年5月23日

5月23日「愛を目に見える形にして下さい 」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね！ 

 この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！ 

 朗読を聞きたい方は、こちら！

愛を目に見える形にして下さいとは！

冒頭に、どんなことであろうとも、愛を込めてやりなさいと 始まります。 

普段の生活や仕事も行動に、愛をこめているかと聞かれたら、

意識してやっていなかった。

愛を込めると言われましても、

具体的にどう実践したら良いのかしら？

なんとなく自動的にやっている事を、

意識してやってみるのも良いかもしれない！

歯を磨く時、なんとなく磨いてませんか？

一つ一つ丁寧に、磨く事をしています。

そこには、歯を大切しようと愛を感じませんか。

ただ、座る動作でも正しい姿勢で座れているだろうか？

気にして正しく座るだけで、体の歪みが少なくなります。

体を気にかける愛がある！

植物の水やりだって、元気に生き生きしているかなぁ〜

気にかけ水をあげる事で、その成長を楽しませてくれます。

そこに愛がある感じです。

実は、簡単なことの積み重ねが、自分自身を作っています。

そこに愛があるか意識するだけで、扱い方が変わってくると

思いませんか？

わたしもかつて、自分を蔑ろにして体壊し入院する経験をしました。

自分を大切に扱っていく、

そんな当たり前の様な事ができていなかった。

自分で気づかず、自分を追い込んでいる人は多いかもしれません。

自分を大切にする・大事に扱う・愛する事を忘れていないだろうか？

身体も愛を込めて使えば、

体に関心をもって対処するようになるので 体快調になります。

例えば、

自分にあった食事内容や回数も自分の感覚を使わないとわかりません。

（時間・量・回数・内容も自分の感覚で自由に！）

運動も自分にあっていなければ、体が壊れます。

（柔軟体操と寝ながら体操・ウォーキング）

自分に負担にならず、快適なる事を選択していく。

そうやって、意識してやると自分に対して関心・興味が出てきます。

心が嬉しく感じる・体が喜ぶ選択は愛がある感じなりました。

掃除だって、なんとなくやっているのか、

丁寧にやっているのかでも、その場所やものに愛情の形として

見えてきます。

仕事でも普段の生活でも何に対しても、愛を込めてやれば、 

そのことに意識がいき、丁寧に物事を進めるようになるので 

いい状態がキープできます。 

それが、愛の形になって表現されるのでしょう。

よく古いものでも、心がこもった素敵なものってありますよね！

そんな風にずべてを扱えたら、

愛あふれる生活が見えてくる気がします。