自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

好きな色で表現すること!

久々に絵を描きました!

好きなことの一つに

色を塗ることがあります。


絵を描くというよりも、

塗っていく、色を置く作業が好きを

実行してみた。(下書きはなしで!)

昔は、時間を忘れ、一気に仕上げていたけど、

集中できる時間に、やりたい時間だけやるという形で

自分に正直な気持ちで表現する事。

(無理やり描かない!)


7月から始めて、自分と向き合う一つの事として

やってきている自分の企画、楽しみたい!

5分・10分の日があれば、2時間集中みたいなぁ〜


だから、やりたくない、飽きてしまう、気持ちが出てきたら、

やめてみる。

また、やりたくなってみたら、始めるといった感じでね!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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