自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2020年8月20日

8月20日「自己修練しなさい」読んでわたしが思うこと。 

内容は本を読んでみてくださいね! 


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

朗読を聞きたい方は、こちら

自己修練しなさいとは!


自己修練しないさい冒頭に、 

誰でも自分を律する事を学ばなくてはなりません。 


自分自身に「だめ」という事、 

自分に対して毅然すると内面のやすらぎが早く訪れる。 


え〜自分にだめって言って、結果がこうなっているのに! 

昔は、矛盾を感じました。 

やり方が、違っていたのです。 


だめって言われたのは、本人で決めたことではなく 

周りに言われたこと!

周りの基準なのが間違いだったことに 

気づくまで、心は苦しかったです。 


自分の気持ちに正直になり、言い訳をしないで、 

どういう面に自分を甘やかしているか、

見極め 自分の変わるべきものを出し、

行動することなのです。 


自分に正直になる、それが重要なんです。 

自分の気持ちをないがしたり、 見ないふり、感じないようにしたりと、 

本当の思いを隠し、我慢し、自分の意思でなく 

環境や状況や周りの人の意見に流され、 

その中で、自分を律しても何も変わりません。 

ただ苦しいだけです。 


正直にな気持ちを見つめなおしましょう。 

その中で、自分の弱さ・甘さを見つけ

変化させるための行動をとって行きましょう。 

本当の自分を向き合いながらね! 

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

0コメント

  • 1000 / 1000