自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2021年2月9日

2月9日「新しい世界に目を開きなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね!


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

新しい世界に目を開きなさいとは!


新しい世界を感じていますか?

本当の自分で受け入れることで実感できるようなる?


普段の起こる現実に対して、

不満や良くない出来事と感じるなら

今まで作り上げたエゴの自分で物事をみて判断し、

真実を覆い隠して、都合のいいように受け取り

あたかも自分が不幸であると認識すようにしています。

(なんで〜幸せの選択したいのに〜)


みんなそういった色メガネをかけ、

真実ではないものに、感情を振り回され

疲れ切っている人も多いかもしれません。


様々な感情が邪魔をして真実を見ないようにしているわけです。

今、起こりつつあること認め、受け入れた先に

本当の自分の生き方が見えてきます。


そう、自分のあるがままを受け入れる!

弱さだったり、嫌な部分だったり、

受け入れたくないものだったりするものです。

(心の抵抗を感じるものたくさんあった〜)


自分の真の姿に気づき、生きていく事ができれば、

周囲の起こることに、翻弄されず変化に対応して

新しい世界が広がってくる


では、生活の中で実践していくには、

どうすればいい?

何か動く前に、穏やかで心静かにする。

そして、自分自身に尋ねてみよう〜


心が喜ぶ・嬉しい・ワクワクする・心地よいなどの感覚を

使って選択してみよう!


楽しく感じる・心地よく感じる方向性を

確信して行動していく事が大切です。

(なんとなく、こっち〜かな〜でも、いいだよ〜)


さぁ、心静かに意識を高め(心地よく感じる方ね〜)、

本当の現実をよく眺めチャレンジしてみましょう!

生活に取り入れいくと、

新しい世界が開いてくるのが実感でてきますよ。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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