バランスが大切ですとは!
すべてのことをバランス良くとは、どう言うことだろう?
例えば、生活の中の見直しをしてみましょう。
何に、時間を費やしていますか?
朝起きて、寝るまでの間に何に時間を使っているだろうか?
改めて見直すと、バランスが取れていない事が多いかもしれません。
良く働き、良く遊ぶ、本当にやりたいことをやる。
心のあり方次第で、時間の過ごし方が経過が変わります。
お仕事に対する姿勢が正しいときは、それを楽しみますし、
生活はバランスが保たれ、人生に健全さを見つけた時、
仕事のやりすぎ、遊びすぎは起こりません。
そんなことわかってるわぁ〜と頭で理解しても実際は、
どうでしょう。 私は、家事をするのが好きではありませんでした。
だからと言って汚くそのまましておくこともできない。
義務感のように家事をこなしているだけで、疲れてしまうのです。
いやいややっていることって、すごく時間を長く感じ、
好きなことをやっているとあっという間に時間が過ぎませんか?
心のあり方が違うだけで、楽しくできるようにもなるのです。
家事をするのも心構え次第で、楽しくできるような工夫するだけで、
あっという間に終わってしまう。
まぁ、お掃除をするときの心構えは、
ダイエットする動作をしながら掃除をすること!
こんだけ動いたら、カロリー消費するでしょう。
例えば、窓を拭く作業は、肩の運動肩こり解消です。
高いところまで手を伸ばして拭く動作は、
肩甲骨を動かすようになり その周りの筋肉を使うわけですから、
代謝します。 そんな風に考えたら、キレイな家にになっていきながら、
自分のキレイになると想像すると ワクワクしてやりたくなる気持ちが
芽生え楽しくなりそうでしょ〜
心のあり方を少し工夫するだけでも、楽しい時間が増えてきますし、
もちろん自分の好きなことに時間を使うことも大切です。
好きなことは人によっても違いますし、強制的にやるものでもありません。
好きなことをしてこなかったりしていると
制限がかかり、好きなことをするのも、勇気がいるかもしれません。
自分に好きなことをして時間を使っていいんだと
許可することも大切です。
自分が好きなことを許していないと、
他の人が好きに時間を使うことも許せないでしょう。
あなただけ、ずるい好きなことやって!と不満を持ちますから…
さぁ、見直してみましょう。生活のバランスはどうなってますか?
楽しめるぐらいの心の余裕を持って、過ごせるよう心がけてみよう!
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