自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年5月24日

5月24日「意識を拡大しなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

意識を拡大しなさい とは!


意識を拡大!

普段意識していることが意識を大きくする? 

そう言われましても…


文章に書かれているように意識するということは、

文章だと簡単な様に感じられますが、

実際はどういう事なんだろうかと疑問に思ったものです。


普段、行動している時、

何を意識しているかと言われれば、

特別意識しているものはない。

そんな人が多いのでは…


改めて、常に何を意識しているだろう?


目の前にあることだけに囚われて

感情の渦に巻き込まれ

全体を見えなくなってはいないだろうか!


拘りや執着しすぎて、周りや全体を見えない様では、

自分の考えも、広がる可能性も

視野が狭いためにせっかくのチャンスを見逃します。


制限された世界は、制限した答えしか

見えてこないから〜


意識するものも変われば、見え方も変化してきます。

自分の考え方がもっと鮮明になったり、制限してたものを

解く鍵が見つけやすくなります。

(自身を俯瞰してみるとね〜)


制限を解放していくとさらに意識が、大きく広がった先には、

何が見えてくるでしょうね!(ワクワク、ワクワク!)


どんなことにもダメだし、制限していないだろうか?

きっと言い訳してたり、

気づいていない事も多いかもしれない!


『ダメなんて事ないよ〜、ただの経験だよ!

 やっていいんだよ〜』

自身に聞いてみて、何て答えるだろう〜


まずは、知ることから始めて!

制限を外した世界のわたしは、意識が拡大していく。

どんな風に変化しているだろうなぁと

意識をしながら過ごしてみるのも面白いかもね。

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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