自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年5月25日

5月25日「皆を等しく愛することができますか」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

皆を等しく愛することができますか とは!


この問いに、まだ…難しいと感じてしまったり

無理だ〜と思ってしまう!


逆に言えば、すべてをまだ愛することをしたくない

制限の中で生きることを選択している!

(難しいと言う世界の中にいるね〜)


改めて考えてみると、

すべての愛を受け入れないというのは

自分の受け入れられない事と似ていませんか?


自分自身のそう言った受け入れがたい部分を

受け入れられたら、映る世界は変わるのに!

周りに映る愛せないものごとは、

自分の中にある愛せない部分と解釈して

客観的に見ることをしてはどうだろう〜

(すごく認めたくないけど!鏡の法則ね!)


もしもそう言った部分が許せる様になった時、

嫌な部分は、可愛い自分の姿だったり、

いじらしく頑張っている姿として

映る様になってくる。


そう、周りにいるみんなは、わたしだった部分だと!

隔たりを作っているの自分気づきます。


そういった自分の許してあげ、

そして、愛を向けて温かい目で見守る。


あらゆる人々愛することは?

自分自身を愛すること、あるがままの自分を受け入れること。

それができた時、他の人もあるがままの姿でいいんだと

許し、そう思える様になってくる!


肌の色、人種、性別、信念や宗教に関係なく、 

すべてが身内の様に感じる日が、

愛に包まれた自分になっているのかなと思うのです。

(まだ、わたしは、途中過程で楽しみながら変化中!)


そんな感じで、周りを見れる自分であったなら、

どんな世界になるのだろう。


さぁ、愛せないものは何でしょう! 

まずは、あるがまま認めてみよう!

認めることができたら、自分自身を褒めましょう。


今までのどんな自分にも、

ありがとう〜 ごめんなさい!

許し、愛しています。

素直な自分を受け入れてね〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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