自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年6月1日

6月1日「天の王国に気づいて下さい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

天の王国に気づいて下さいとは!


天の王国はどこにあるの?問いたいタイトル!


その問いは解らず、外に探し求めて

彷徨っている人は多いかもしれません!


意識が外側の世界に向いていたため

天の王国は、心のあり方・内側にあるけど、

内側を意識するということが、

理解できない人は結構多いかも〜


この本では表現されている

人生に対し、いつも正しい気持ちで望むことを 

習慣にしてはどうでしょう?


では、いつも正しいってなんだろう?

心の有り様が、今見ている世界を作っていると

言葉で何度、聞こうが見ようが、

本に書かれていることが絵空事のように感じ

実感が持てない現状でした。


今までの心の考え方の習慣は、ネガティブであり

朝から常に、重たい・苦しい・辛い日に選択をしていたから!

でも、それも終わりにしいくと決めました。


思考を変化させるのに、一番簡単なやり方が、

言葉を変える事から始めました。


マザーテレサの名言である

『思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 

 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 

 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 

 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 

 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。』

思考がわかるのは、言葉だと思い言葉の見直しをしました。


ポジティブな言葉を使う!


それは、それは、最初は違和感が在ります。

なんせ思考は、ネガティブですから、

本当にそう思える様になるまで、

要らないものは手放し、統合する事が大切でした。


今思えば不快な感情は、リトマス試験紙な様なもので、

自分の不要なエネルギーを炙り出し、違和感として感じ

見つけていくのに必要だった過程です。


いつも正しい気持ちとは、 喜びと期待にあふれ、

自分には最高のことしか起こらないのだという 

絶対の信頼を持って生きる!

近づくためのレッスン・チャンスでも在ります。


素直にそう思えれば良いのですが、

そうでない自分がいます。 


自分の心をないがしろにしすぎて、

心の反応も鈍り 一体私の嬉しいこと・楽しいこと・豊かになることが 

受け入れNGにしている自分もいたりね〜


そのことにも気が付かず、それを求め、 

期待がいつも裏切られる状態になるので、 

期待と希望が持つ事が恐ろしく出来ない状態でした。

(それも、幻なんですけどね!)


言葉を見直した後は、心のあり方を 嬉しい事・楽しい事などを

心に受け入れることから はじめてみようと! 

天の王国とは、心の状態のこと! 

豊かになることを心がOKして受け入れる自分に… 


さぁ、心のあり方を見直してみよう。 

心が自然と楽しめるよう・嬉しいこと喜べるように

受け取ることにOKを出し過ごす姿をイメージしてみよう!


きっと、その事で思考が一杯なったら、

他の考えが入り込む隙間もありませんからね!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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