自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年6月2日

6月2日「自分を越えて生きなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

自分を越えて生きなさいとは!


自分の可能性を見ていくためには、 

自分自身・本当の自分を信じる事でした。


でも本当の声・魂の声を聞いてこなっかた場合

エゴの囁く声に惑わされてしまう事がよくあります。 


エゴの自分が、制限を設けているのは

何かを恐れて、今まで通りの方が安全だよ!

変化が起きないことで安心させるのです。


例えば、

お金持ちになりたいと思って望んだとしても

お金は、怖いもの・汚いもの・お金を持つことは

悪いことなど そういうお思い・設定がされていれば、

お金を恐れ、 お金の流れがストップしてしまうことになります。

(ないことが安心だなんてね!面白い〜) 


自分の力に完璧の自信があれば、

出来ないことは達成不可能なことは人生に何もないのです。

(そう言われましても〜

    そうできないと思ってしまう自分がいる)


本で書かれている通り 

本来の自分の内面にその力があります。 


でも、でも、でも!と言いたくなりますよね!

自信、そんなものはない と言いたくなりませんか?

(わたしも肯定感が低かったから、すごい課題でした。)


自分に自信をつけるのは、行動し実行していく事なんです。

今まで体験していない、もしくは体験から逃げていたもの!

自分の恐れと向きあったりったり、

自信がないことを挑戦するのは、

ちょっと怖いなぁ〜 感じるかもしれません。


では、どうしたらいい?


制限やその中にある恐れなどを感じた時に、

本来はどうありたかった?在り方を自分に聞くことと、

体験するのに、良いもも悪いもないと理解することでした。


自分の中で培ったエゴは、

本来の力を持った自分が目を覚さない様に

選択をしてきました。

この世界を生きるため、自分自身を守るために!


本音に、正直に出てきた感情をありのまま、 

そうなんだ〜と受け入れてみましょう。 


その中に気づきや学びがあり、

自分を成長させてくれるものが あったり、

制限を手放す事きっかけができます。 


そうして今の自分よりも生き方が広がっていき 

自分を越える人生を生きることになると日々感じてます。


さぁ、本当はどうしたい?

どうなったら心地が良い? 

正直に自分の気持ち見てみましょう。


ありのままの自分を見れたら、褒めまくり、

挑戦する勇気ある自分の可能性を見ましょう。


そんな自分を楽しんで過ごしていたら、

変化している自分に気づくよ〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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