自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2023年12月16日

12月16日「何事も偶然はありません」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

心を新たにして変わりなさいとは!


心が新たにするためには実際どうしたらいいの?

それは、選択を変えること!


いつも同じ、いつもの流れ、いつも通りと

何も選ばない選択をしてませんか?


昨日の感情にとらわれ・縛られたり、

過去のトラウマに引きづり悩まされ、

様々な制限の中で生きていませんか?


だって、人生はそう言うものでしょう!


とかつての私の生き方を選択していました。

実際、そう思っている人は多いかもしれません。


では、心が新たに出発をするには、

どうしたらできるのだろう?


すべて自分自身(魂)と対話し行動していく事です。


新たな出発をすると決めても、

あ〜しよう、こ〜しようと思っていても、

なかなか行動出ることまで至りません。


口ではそう言ったり、人に語っていたりしても、

行動できない。(頭で知っているだけで、腑に落ちない!)


だから、変わらない現実があり、

打ちひしがれて、チャレンジ精神を

疎外してしまう事もあります。


新しくトライすることは、練習が必要なんです。

口で言った事を、まずは行動してみる。

(簡単な身の回りのことからですよ〜)


最初の頃は、意識して行動すると心していないと、

昔の習慣化した行動をしてしまいがちです。


自分の心に素直に従わない自分もいたり、

自分のことをお世話する必要があるのです。


だから、些細なことさえも自分に尋ねるのです。

私は、どうしたい?


その答えを意識し行動するだけです。


最初は、制限などが出てくるけど勇気を持って挑戦です。


そうして繰り返すうちに、何でも本当の自分で、

選び実行していく事ができるようになります。


さぁ、心を新たに前に進みましょう。

そうやって自分の選択した世界が広がって

人生を作り出していく!


新たな心で出発は、今すぐにできるのだから

その瞬間、瞬間がチャンスなんですよ〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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