自分の心の扉を開く為に！2023年12月19日

12月19日「今、行動しなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

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今、行動しなさいとは！

心軽やかに行動できますか？

それとも、行動するのが億劫ですか？

かつての私は、行動するのに時間がかかりました。

身軽にできる事がほとんどなく、

気負いってやらなければ進まない感じで、

やっとこ動く感じでした。

何かをするとき、義務感やルールに縛られ

〇〇しなければならない。

そう言った感情で動いている人は

多いかもしれません。

やだなぁ〜と思い、行動しますので、

勢いをつけてやらないと進まない、

やったあとものすごく疲れると言った感じになります。

そりゃ、そんな重たい気持ちを持ちながら行動するとしたら、

動きたくない気持ちを隠して行動するのですから、

エネルギーをたくさん使い、やったあとも疲弊しますよね！

どうしたら解消できるか？

12月26日の内容にもありますように、

心を新たに始めなさいということなんです。

やりたくないと思っている自分を、まずは認めてみましょう。

その気持ちを感じきってから

掃除の終わった後の清々しい気持ちを思い起こし

やりたくなるまで、待つことにしました。

あまりにも洗い物がすごく苦痛に感じるので、

やりたくなるまで、自分の心と向き合い、

やると思うまで、洗い物をしないという事をしてみました。

思い切ってやらないという決断は、大きなものでした。

〇〇しなければならないと思う気持ちの中に、

たくさんのネガティブな感情があり、

２日食器洗いをしなかったのです。

それは、私にとって勇気がいる事でした。

そうしたら、なんと旦那さんが、綺麗に洗ってくれました。

家事は私がしなければならないという思い込みが外れ、

洗い物をしてくれた旦那様に感謝する事ができました。

そういう事が、３ヶ月ぐらい続き、

洗い物に対して、ネガティブな感情が消えました。

自然とやろうと思ったときに、出来るようになったのです。

そういったネガティブ感情がついてまわる事柄多く

一つずつですが、前に進んでいった感じでした。

だからといって、ネガティブだけが行動しにくいわけではなく

面白いことに好きな事も行動しづらいのです。

楽しんではいけないと思っている自分、

好きな事をすることは悪いことだなど、

制限をしている自分がいたりします。

自分自身に許可を与えることも必要だったりします。

普段の生活で、行動しづらいことは、

自分の心見直すチャンスかもしれません。

スムーズに物事ができるということは、

そうしようと思ったら行動できるのです。

さぁ、今すぐ行動してみよう！

行動するときに、感情や思いが邪魔をしたら

自分の中を見直しましょう。

自然と行動できるまで、勇気を持って見守りましょう。

そしたら、新たな心で取り組めるようになっている

自分に出会えますよ！