自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年6月5日

6月5日「すべての扉を開けるのは愛です」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

すべての扉を開けるのは愛ですとは!


愛するということがどういうことか、わかりますか? 

と冒頭に文章が始まります。


愛することがどういうことか、

この問いは、私の明確でない愛の定義、空虚な感じで

この内容が、とてもわたしにはハードルが高く感じられました。

(実は、そうな風に思っていたりする人は多いのかも!)


愛を信じられなかった人生に

楽しんで、肩の力を抜いて頑張りすぎないようにね〜と

過去の自分に応援メッセージが送れる様になってきました。


過去の自分を愛することも今の自分を愛することも、

すべてを愛することも、

愛が溢れていれば同じことだとわかります。


今思えば、愛することについて、

相当な恐れをもっていたのかもしれません!

自分で壁やハードルをあげ、近寄らないでいいようにし 

本来の自分と向き合うことを恐れていたことに気づく!

(傷つくことの恐れが大きかったなぁ〜) 

 

本気で幸せになりたい!

でもエゴで固められた自分であって、虚栄の中で生き

それが目に映っていたんだと今になってわかります。

(自分自身と向き合っていなかったのね〜)


本来、エゴも役割があり

心を守るために必要なだったり、

本当のことを知るための道しるべだったりします。


エゴを排除ではなく、それさえも愛せるようになり

その役割を終わらせて手放すことが大切なのです。


そう、本当にエゴの自分に感謝し、

その役割から解放させて いくのも愛する事も愛の形です。


解放していく内に、

心の扉が徐々ににらき本来の自分に戻る様に進んでいくから〜

まずは、自分を愛する事から始めてみよう。 


心が痛むなら、そのエゴの自分に 心をも守ってくれてありがとう!

と感謝して解放してみよう〜

どんどん解放されれば、身も心も軽くなっていきますよ〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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