自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年8月26日

8月26日「静かに愛を与えつづけなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

静かに愛を与えつづけなさいとは! 


一人一人が、愛を生み出していくこと。 


一人の愛が、家族への愛に! 

家族への愛が、グループへの愛に! 

グルーブへの愛が、社会のへ愛に! 

社会への愛が、国への愛に! 国への愛が、世界の愛にと流れています。 

(なんか、壮大な感じ〜!)


そう、一人一人が愛を育て広めていくことができたなら

本当の愛は、心の中からあふれ出します。 


自分のうちにある愛についてみてみましょう。 

まわりにいる人たちを、 自分のしていること、 

自分の置かれている環境を愛してますか?


そう言われて、はい!愛しています。

はっきり言えたらよかったけど…

愛が遠く感じる人は、多いかもしれません。


かつての私も、何かをしないと愛はもらえないものと思い込み

愛は自分にない可哀想な存在と思っていました。


本書では、敵と思えるほど愛せと言う。

でもその対象は、 

自分の受け入れたくないものがあります。


もし愛することができたなら、 

どれほど得られるものが多いものか

成長して気づくことになります。


人それぞれ自分の内面と表面の私の葛藤があり、

争うよりも、認め受け入れ統合していくことができたなら、

そこに愛はある感じがしませんか?


もし、一人ひとりが、ただ愛するいうことのために

愛することを学んだとしたら、 世界に愛は広がります。 

だから、愛は一人ひとりから始まるのです。 

(周りや環境は、関係ないのよ〜真実はね!)


さぁ、自分の心の内面を見つめそこにある愛の形は

どんな形をしていますか?

どんな感じ方をするのでしょう。


それらを表現し喜びをもって与えていく姿に、

ワクワクしませんか?


そんな心に余裕がないと思っているなら、

まずは、自分から愛する練習をしてみよう!


うまくいかない自分も、可愛らしく、いじらしく

頑張っている姿なんですから〜

練習するうちに、何が愛か、感じられるようになりますよ〜

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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