バランスが大切ですとは！
すべてのことをバランス良くとは、どういうことだろう？
例えば、生活の中の見直しをしてみましょう。
何に、時間を費やしていますか？
朝起きて、寝るまでの間に何に時間を使っているだろうか？
改めて見直すと、
バランスが取れていない事があるかもしれません。
良く働き、良く遊ぶ、本当にやりたいことをやる。
心のあり方次第で、時間の過ごし方が経過が変わります。
お仕事に対する姿勢が正しいときは、それを楽しみますし、
生活はバランスが保たれ、人生に健全さを見つけた時、
仕事のやりすぎ、遊びすぎは起こりません。
と本書に書かれています。
そんなことわかってるわぁ〜と頭で理解しても
実際は、どうでしょう。
私は、家事をするのが苦手で好きではありませんでした。
だからと言って汚くそのまましておくこともできない。
義務感のように家事をこなしているだけで、疲れてしまうのです。
いやいややっていることって、すごく時間を長く感じ、
好きなことをやっているとあっという間に時間が過ぎませんか？
心のあり方が違うだけで、楽しくできるようにもなるのです。
家事をするのも心構え次第で、楽しくできるような工夫するだけで、
充実した時間が過ごせるのです。
まぁ、お掃除をするときの心構えは、
わたしの場合
美容・健康を意識した動作を取り入れ掃除をすること！
例えば、窓を拭く作業は、肩の運動肩こり解消です。
高いところまで手を伸ばして拭く動作は、
肩甲骨を動かすようになり その周りの筋肉を使うわけですから、
代謝アップします。
そんな風に工夫し、キレイな家にになっていきながら、
自分もキレイになると想像すると
ワクワクしてやりたくなる気持ちが
芽生え楽しくなりそうでしょ〜
心のあり方を少し工夫するだけでも、楽しい時間が増えてきますし、
もちろん自分の好きなことに時間を使うことも大切です。
好きなことは人によっても違いますし、
強制的にやるものでもありません。
今まで、好きなことをしてこなかったり
制限していることなど そういった人には、
好きなことをするのも、勇気がいるかもしれません。
自分に好きなことをして時間を使っていいんだと
許可することも大切です。
自分が好きなことを許していないと、
他の人が好きに時間を使うことも許せないでしょう。
あなただけ、ずるい好きなことやって！と不満を持ちますから…
（言い換えれば、文句を言う内容が求めているのかなぁ〜）
さぁ、見直してみましょう。
生活のバランスはどうなってますか？
楽しめるぐらいの心の余裕を持って、
過ごせるようチャレンジしてみよう〜
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