内側が変われば外が変わりますとは！
何度この言葉を聞いただろう？
でも、本気で変わると自分で決定し、行動してだろうか？
ただ、誰かが変えてくれると期待し、
それを望んでいて実行していない人は多いかもしれません。
何度聞いても、わかっているつもりなのです。
そう、〜しているつもり！
そう言う時は、本気で向き合っていないの場合が多い。
でも、本人は、本気の気持ちでいるんですけどね。
本を読んで、ワークをして、意識は変わったつもりでも、
やはり、〜してるつもりなんですね！
（わたしもそうだった〜）
〜つもりは、実際はそうでないのに、
そうなった過程の気持ちなんですが、
やったような大きな勘違いをしてしまうの！
やったことではなく、やったつもりでいるのです。
（気分はやっても、実際行動をしていないので
変わるわけがないのですけどね）
自分自身に使っている言葉に〜しているつもりは、
チェックしてみてください。
やってないですから、
自分でも今考えると笑っちゃうんですけどね。
（当本人は真面目に、本気で変わるつもり〜）
それから、行動して変わらないと言うのは、
継続してやっていない場合とやり方が違う場合ね。
結果は出づらいから、やめたくなっちゃうよね。
生活の中に習慣にならないと身につかないのですが、
好きな事ではなかったり、壁にぶつかると挫折してしまう。
私もよくやりました。 そうした場合工夫して、
自分の好きなやり方に変更もありなんです。
言われ通りにやったって、
みなさん感じ方も捉え方も違いますから
教えてもらった事は、参考までにして
自分のやり方を見つける事が大切なんです。
例えば、
言葉にだした方が覚えやすいとか、
書いた方が覚えやすいとか、
時間をかけてみる方が覚えやすいとか、
自分を対話しながら、
工夫して進めていくと
しっくりする事が見つかり、
楽しくなってきます。
さぁ、内側を変えてみよう！
自分の声をきき対話しながら進めよう。
どんなやり方で進めたら、
ワクワク・ドキドキに なるかしら？
内側の変化を楽しもう〜
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