自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年10月13日

10月13日「内側が変われば外が変わります」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

感謝しなさいとは!


あふれるほどに与えていると書かれていますが、 

感謝すべきことがないのに、感謝って!

とよく思ったものです。

(気づいていないだけなのに〜) 


日々色んなことに気づき始めると

感謝する事が多くなってきました。

感謝できる喜びを学びつつあります。


この世は、意識しているものが、

自分の世界を作っています。


意識の反映が展開されるわけでして

嫌だなと思う出来事を意識してるのであれば、 

それをオーダーしているので完璧な形で再現するのです。


そんなのいらないと思っても、 

その思い・意識を持っていれば、

何度も再生されて 何度も繰り返す事が現実になってくる。


だから、自分が欲しいものと違うものが来た時は、 

自分の中を見直すチャンスとわかってきました。 


自分が意識している中のどこかに、

欲しくないものを意識するあまり気付かず

そのことに執着しているからです。


意識していることを見直し

手放すチャレンジをするようになりました。

最初は、思いを手放すと言ってもなかなか進みません!


まず、手放すものや執着しているものを 

認める事ができないのです。 


どんな真実が出ても、

それは自分と違うと抵抗すれば 苦しい状態を繰り返しました。


認めたくない場合は、

そのことに認めたくない自分がいると 

認めて優しく受けとめ見守るようにしましょう。


自分自身の心が、どう動き観察してあるがままを見る事が 

できるようになってくると、 

少しずつ受け入れる準備ができ自分の嫌いな部分も、 

受け入れ認め愛する事が、できるようになってきます。

(真実が見えて、感謝になっていきました!) 


そうしていくうちにだんだんと、 

自分が本当に持つべきものや本質がわかってきて 

楽しく豊かになる選択をしていくことになります。


全ての出来事が贈り物であり

感謝すべき事だった事がわかるのです。


さぁ、感謝しましょう。 

感謝できないものがあれば、

変換させるチャンスです。

チャレンジしてみよう〜


心を見直して、どんなギフトが隠れていかみてみよう〜

成長して気づきが多くなれば

自分はこんな可愛いことでつまづいていたのね!

だんだん、わかってきます。

あぁ〜とても愛おしい存在であったんだ

と感謝溢れてきますよ! 

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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