自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2024年11月4日

11月4日「気づきなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

気づきなさいとは!


気づきがなければ、

盲目で何も見ずに人生が終わることに!

そんな風に生きている人は多いのかもしれません。


奇跡は人生のいたるとことに、いつも起こっています。

もし、気づく事ができる様に暮らしていけたら、

自分の世界はどう変わるか、ワクワクしませんか?


いつも自分はどうのような視点持って、 

人生・生活をしているか意識してみたらどうでしょう?

意識するって、そんなのわかんない!

お手上げと感じ、ソッポを向きますか!

(その気持ちはわかります。)


ただそこにあるのに気がつかないのは、

視点が違う事だけなのです。


よく物事を俯瞰してみると言いますが、幅広いめで眺めた時、

周りがよくみえたり、自分のあり方がよく見える様になります。

そう、小さな視野でいると、自分ことさえわからないのです。

(そんなのわかんない!ってなる!)


最初に自分と向かいあう一歩は、勇気が必要です。

なんせ自分のあり方の軸がなかったために、 

未熟な自分と向かい合うことをするのですから! 

(恥ずかしくて見てられない〜)


色々揺れ動かされる部分は出てきますが、 

それでも前に進むことを決意し、 

そういうかつての自分を許し、前に進み続けます。


そして、自分の中に毎日

気づく事があり日々成長していくことになります。 


確かに、最初の一歩から始まり、 

ゆっくりした変化かもしれないし、

変化はしたいけど急に変われないと思う気持ち 

焦る気持ち、様々な事柄でジレンマを感じるかもしれません。

(自分を知ることを、諦めないで〜)


そうして繰り返し、気づきが多くなると

今まで繰り返した出来事は、

人生の本当の意味知る 道標だったということに気づきます。 


外側に起こる事象は、本当の自分を知るための 

リトマス試験紙でしかないのです。 


自分の事を知るにつれ、自分が抑えていたものが、 

どんどん出てきます。 (良くも悪くも、どんどん!)


気づきがあれば、どんな自分が出てきてもOK!と、 

楽しんでいく事ができるようになってくる。 


そうするとたくさんの気づきと共に、 

世界は、どんどん広がっていくのだと思います。 


そして、自分の可能性がどんどん広がっていき 

小さな奇跡がだんだん見え始めます。


さぁ、どんな視点で人生を見ていますか? 

自分軸でみた世界はどんな感じがしますか? 


小さく未熟な自分がいても、大丈夫です。 

存在を認め受け入れ、気づきと共に変化し

成長できる喜びと感謝で溢れる毎日になっていくのだから!

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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