自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2025年2月11日

2月11日「あなたのすべてを与えさない」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

あなたのすべてを与えさないとは! 


すべて与える?

そんなこと余裕がなければできるわけない!!! 

とそう思っていませんか!


それとも、

自分は何も持っていないと思っていますか? 


自分が何を持っているかは、 自分の事を知らずにいては、

何をしたらいいかわかりません。 

自分自身を知ることが大切なんです。


さぁ〜、どれくらいの時間を使って自分と向き合ってますか? 

朝、起きた瞬間からでしょうか? 

自分自身と向かいあう事を、恐れてたり、 

難しい事として扱っていませんか? 

(真面目に取り組んで、難しくしてしまったりね〜) 


わたしもやはり、

つい 〜しているつもりでいるから

本気でなくあくまでつもりなので、 

結果が中途半端だったりしました。 


最初は、お試しで始めるのは良いとして、 

今年こそはと、毎年本気でやるぞと思うのですが、 

ついつい、いつもの習慣に引き戻される事が多々あります。


自分の意識を本来の自分(自分軸)で

意識する練習をしているのですが 

またこれも楽しんでできるまで色々ありました。


ルールを作ってやる? と

またそれに縛られたりしますので、 

いつも通りのパターンになってきたら、

ジッとして心静かに訊ねるレッスン!


『楽しいことやってる?』

 『楽しいやり方は?』

 など聞いてみるようにしていくこと

。 

すると、ワガママや自分勝手じゃないのかと、 

周りに配慮しすぎたり、遠慮したり、 

自分の思いを無視する事をしたりしてませんか。 


本心の答えが、エゴと違うため

自分を責めたり、 思い込み・ルールや制限に縛られていることも 

無自覚でいたりと多くのレッスンが出てきたりします。

 

そんな時は、自分の心のワガママ聞くゲームです。

これは、結構面白いですよ! 


なんせ、自分の心に素直でないのですから、 

思い込みや自分の頑固さに縛られ抵抗しているのが 

よくわかります。


こう言ったネーミングで楽しんでいくうちに、 

最近は、素直な自分になるゲームに 

ネーミングが変わってくるように、 

素直に心が、反応してくるようになってきます。 


たくさんのエゴで固められた概念を手放し、 

本当の自分と同調して初めて、 

あなたのすべてを自身に与えることになり、 

毎日が、思い通りに進み奇跡を目の当たりになるのです。 

(すべてが快適で自然な流れにね〜) 


本当に何を望みそれを知って表現して、 

与える事でさらに世界が広がってくる! 


なんだ〜わたしも与えられる部分を 

持っていたことに気づきます。 


わたしがわたしを知っていくにつれて、 

なんて素晴らしいことなんだろう〜と実感が出てきます。 


最近は、自分の本当の心とつながる事、 すべてを与えるは、

自分をすべて知ることから始まるのよ〜 

昔のわたしに優しく教えてあげたいと思うのです。 

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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