自分を大切に育てるとは、心も体も大事にすることの反映が人生をつくりだす。

心も体をストレッチしましょう。

豊かな人生を送る基本を大切にしていきましょう。

自分の心の扉を開く為に!2025年3月7日

3月7日「世界の平和はあなたの内から始まります」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。


この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

世界の平和はあなたの内から始まりますとは! 


『あなたが自分の内に平和と調和を見出さないかぎり、 

 この世に平和と調和を創り出すことは、望めません。 』


この冒頭の言葉にあるとおり、 

自分の中に、平和と調和があることが大切な事を

知らない人が多いのかもしれません。


なぜなら、一人一人が心に平和と調和があれば、 

その集合体になっても平和と調和が続くからです。 


自分自身と向き合って、 

心穏やかで平和と調和した心をみんなが

表現できるようになっていったら 

世界に平和が訪れる感じがしませんか!


心の戦いが起きれは、世界は争い戦うのです。 

不安も同じで、心に抱けば周りも不安になるのです。

周りの不安や怒りなどに同調する事を選んでいませんか? 


戦争もそうですが、周りで起こる不快な出来事に、

文句を言って心が戦っていませんか?


文句を言っても、怒りを示しても、油に火を注ぐようなものです。 

心の戦いが起きれは、人は争い戦うのです。 

その周波数に同調すれば、人を攻撃し始めるのです。


不安や怒りに同調し、

それが社会集合体で不安・怒りのエネルギーになって 

広がっていきます。


その現象は、平和な国にあっても

その周波数に同調すれば、

何か理由をつけ人を攻撃している人も出てきます。 


だから必要なのは心を、豊かさ・平和を考える事

心を満たしていく行動です。


まず、自分の心の中から意識する事を始めてみては 

どうでしょう。

(意識したものが現実になるからね〜) 


どんな事にたいしても、

穏やかな心を維持する事を心がけるだけでも

違いがあります。


今、心の中はいつもどんな状態ですか。 


穏やかで清々しい状態になるように心がけましょう。

それが世界の貢献になるのですから!  

(心のあり方が、この世界を映す鏡です!)


イライラ・不平不満・争いごとなど心に見え隠れしたら 

深い呼吸をしましょう。 


呼吸の音に意識を集中すれば 何も考えない状態になります。 

呼吸すると体も心もリラックスしますよ!


さぁ、心が穏やかで満たしていく行動をしてみよう!

そして自身を胸を張って褒めましょう。 

そういった行動が世界に貢献しているのですから…  

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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